„Hast du deine Tage oder was?” Wirst du jetzt hysterisch?“ Fast jede Frau kennt solche Sätze. Denn in unserer Kultur lernen schon kleine Mädchen, ihre Wut zu unterdrücken. Das führt immer wieder auch zu Grenzverletzungen und sogar Übergriffen. Um die weibliche Wut aus der Tabuzone zu holen, gibt es anlässlich des internationalen Frauentags (8. März) in FN-Fallenbrunnen ein vielseitiges Programm. Unter dem Motto „Wut macht Mut“ finden zwischen 4. und 9. März 2025 im Kulturhaus Caserne und der Zeppelin University Aktionen, Events und Workshops statt. Frauen und Mädchen können hier erleben und lernen, selbstbewusst mit ihrer Wut umzugehen. Alle Angebote sind kostenlos. Programm, alle Infos und Anmeldung unter www.kulturhaus-caserne.de
Programm „Wut macht Mut“:
DIENSTAG, 4. MÄRZ 2025
16:00 Uhr: „Warum sollten wir Frauen immer noch wütend sein?“
Gesprächsrunde mit Dr. Defne Erzene-Bürgin (Dozentin für Gender Studies) und Veronika Wäscher-Göggerle (Frauenbeauftragte des Bodenseekreises). Eine Kooperationsveranstaltung der ZU mit fem:ability.
Ort: Zeppelin Universität, Raum Black Box, Fallenbrunnen 3, Friedrichshafen
FREITAG, 7. MÄRZ 2025
15:00 bis 17:00 Uhr: „Sicher unterwegs. (Sexualisierte) Gewalt im öffentlichen Raum“
Vortrag von Sigrid Blenke, Referat Prävention des Polizeipräsidiums Ravensburg. Vermittelt werden Informationen und Hintergründe zu strafbaren Handlungen, dem Risiko, selbst Opfer einer Straftat im öffentlichen Raum zu werden, sowie zur aktiven Gefahrenreduzierung. Es werden auch Handlungs- und Reaktionsoptionen für den Ernstfall vorgestellt.
Ort: Kulturhaus Caserne, Werkstatt, Fallenbrunnen 17, Friedrichshafen
18:00 Uhr: Eröffnung der Fotoausstellung „Die Wut ist weiblich“
Die Ausstellung der Künstlerin und Fotografin Rosa Engel holt die Wut der Frauen aus der Tabu-Zone. Sie macht dieses große, kraftvolle Gefühl mit seinen weiblichen Ausdrucksformen sichtbar und befreit die weibliche Wut vom Stigma der Hässlichkeit und von Scham.
Die Ausstellung ist auch am 8., 9., 15., 16. März von 14 bis 18 Uhr geöffnet. Zusatzöffnungen sind auf Anfrage möglich.
Ort: Kulturhaus Caserne, Kunstraum
SAMSTAG, 8. MÄRZ 2025 - internationaler Frauentag
10:00 bis 12:00 Uhr: „Singen-Schreien“
Workshop mit Anna Peschek. Das Schreien ist ein Mittel, um tiefe, starke Emotionen und Schmerz auszudrücken. Das Schreien kann befreiend sein und Anspannungen und Blockaden lösen, wenn Körper und Stimme miteinander in Einklang sind. Als Erwachsene haben wir das richtige, gesunde Schreien oft verlernt. Wer einmal das gesunde Schreien wiedergelernt hat, löst vieles auf, auch den Drang, seine ureigene Stimme zu verstellen.
Ort: Kulturhaus Caserne, Galerie
10:00 bis 12:00 Uhr: „Umarme Deine Wut“
Workshop mit Ute Reiner und Lena Reiner. Diese Aussage des berühmten buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh macht klar, dass Wut Zuwendung braucht, Halt und die Erlaubnis da zu sein. Eingeladen sind neugierige Frauen, zaghafte Frauen, deutsch- oder englischsprechende Frauen, Frauen allen Alters, sich über das Umarmen der Wut auszutauschen. Kleine Inputs, kurze geleitete Meditationen und Fragen begleiten den Austausch in der Runde. Bei Bedarf wird ins Englische übersetzt.
Ort: Kulturhaus Caserne, Spiegelsaal
10:00 bis 12:00 Uhr: „Gewaltfrei durchboxen“
Der Workshop mit Florian Nägele gibt Frauen Raum, sich mit dem Thema geschlechtsspezifische Gewalt auseinanderzusetzen und eigene Strategien zu entwickeln, sich aus Gefahrensituationen zu befreien oder ihnen entgegenzutreten. Der Fokus liegt auf Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Körperarbeit, Stimmtraining und psychologischer Stärkung.
Ort: Kulturhaus Caserne, Casino
10:00 bis 12:00 Uhr: „Wut steht Frauen gut“
Der Workshop mit Andrea Sprengerlädt ein, sich in einem geschützten Rahmen mit der eigenen Wut auseinanderzusetzen, ihr eine Gestalt, einen Ausdruck zu geben. Eine Möglichkeit, spielerisch in Interaktion zu treten und den persönlichen Ausdruck zu erforschen und zu erweitern.
Ort: Kulturhaus Caserne, Werkstatt
14:00 bis 17:00 Uhr: „Aktionsmalen in Rot“
Workshop mit Brigitte Messmer. Entdecke die Kraft der Farbe Rot und lass deine Wut auf kreative Weise frei! In diesem besonderen Malkurs dreht sich alles um das Thema Wut und Mut. Wir erkunden gemeinsam, wie sich Gefühle wie Wut in Farben ausdrücken lassen und wie sie gleichzeitig eine Quelle der Stärke und des Mutes werden können. Wut hat viele Facetten - Welche Farbe hat Wut für dich? Mit einem Einblick in die Farbpsychologie lernen wir die Wirkung der Farbe Rot kennen und wie sie unser emotionales Erleben beeinflusst.
Ort: Kulturhaus Caserne, Spiegelsaal
17:15 Uhr: Film „Ich will alles. Hildegard Knef“
Ort: Kino KiTT, Schlossstraße 9, Tettnang (Einlass 16:45 Uhr)
SONNTAG, 9. MÄRZ 2025
10:00 bis 15:00 Uhr: „Radikale Töchter“ aus Berlin
Workshop zu Rassismus, Klimakrise und Politikverdrossenheit: Die Welt braucht neue radikale Ideen, wenn sie ihre Herausforderungen und Probleme lösen will. Vor allem braucht sie mehr Mut und eine neue Begeisterung für demokratische Werte und politisches Engagement. Es werden Ansätze der Aktionskunst und des künstlerischen Aktivismus vermittelt. Ausgerichtet auf die Grundwerte des demokratischen Zusammenlebens und auf die ökologischen Herausforderungen unserer Zeit. Die eigene politische Wut kann als emotionale Kompetenz in Mut und Visionen umgewandelt werden.
Ort: Kulturhaus Caserne, Casino
Der Eintritt zu allen Programmpunkten ist kostenlos. Die Veranstalterinnen freuen sich aber über eine Spende an das AWO Frauen- und Kinderschutzhaus im Bodenseekreis.
Programm, alle Infos und Anmeldung unter www.kulturhaus-caserne.de
Bildinfo: Unter dem Motto „Wut macht Mut“ gibt es rund um den internationalen Frauentag (8. März) im Fallenbrunnen in Friedrichshafen Aktionen, Events, Workshops und eine Fotoausstellung. Programm und Infos unter www.kulturhaus-caserne.de (Foto: Rosa Engel)
